Judith Mendivil

Publicaciones

10

Mi Perfil

Lic. Nutrición. Egresada de la Universidad del Valle del Fuerte ,Práctica en Centro de Salud (Los Mochis),Servicio social en Hospital Fátima S.A de C.V, Integrante del programa de Comunidades Saludables 2012, Juego, me divierto y aprendo comiendo bien “por mi salud”.

Advertencia

The form #12 does not exist or it is not published.

¿Qué tan recomendables son las frutas y verduras congeladas?

Existe la creencia de que las frutas y verduras congeladas son menos nutritivas que las frescas, pero la realidad es que las congeladas conservan igual o hasta más nutrientes.

Principales causas que te tienen con sobrepeso u obesidad

A veces aunque estés cuidando en llevar un estilo de vida más saludable e incluso si has comenzado una rutina de ejercicios y estás eligiendo alimentos más sanos, muchas veces no puedes perder el sobrepeso de la manera que esperabas y se te hace muy difícil llegar a tu objetivo

Señales que nos indican la falta de POTASIO

¿Qué es el potasio? El potasio es un mineral que nuestro cuerpo necesita para funcionar normalmente

Principales Errores que debemos de evitar al hacer una dieta

Cuando decidimos optar por un cambio en nuestros hábitos alimenticios, antes que nada debemos predominar las razones de salud

¿Cómo ganar peso saludablemente?

Aproximadamente dos tercios de la población en México y Estados Unidos tienen sobrepeso u obesidad, sin embargo, también hay muchas personas con el problema opuesto, el de ser demasiado delgado

¿Cansada, fatigada? Alimentos que podrían estar robando nuestra energía

¿Cansada, fatigada?, ¿sientes que no rindes bien durante el día, que pareciera que no te alcanza la energía? Es muy probable que el consumo de ciertos alimentos esté robando tu energía

Increíbles beneficios de la clorofila

El consumo de clorofila en los seres humanos acarrea grandes beneficios para la salud

Controla el estrés y baja de peso

Para controlar el estrés, tenemos que evitar ciertas tensiones que sufrimos todos los días, ya que el estrés crónico puede conducir a ciertas enfermedades como la presión alta, el sobrepeso y la obesidad

¿Dificultad para lograr un embarazo? Alimentación para aumentar la Fertilidad

Los problemas de fertilidad afectan hasta el 15% de las parejas. Afortunadamente, hay algunas maneras naturales para aumentar tu fertilidad y lograr un embarazo más rápido

La Quinoa: Más que un Alimento de Moda

Hemos escuchado mucho hablar de la quinoa, pero ¿Qué es?

Importancia del Ácido Fólico en el embarazo y como incluirlo en la dieta

El ácido fólico también conocido como vitamina B9, es de vital importancia durante el embarazo para la correcta formación del feto, y es componente de algunas enzimas necesarias para la formación de glóbulos rojos

¿En qué consiste un Plan de Alimentación Desintoxicante?

Las fiestas terminaron y además de buenos momentos en familia, nos dejaron algunos kilitos demás